Assuma o controle: como impedir o Instagram de usar seus dados para IA e anúncios

O Instagram é assustadoramente bom em mostrar anúncios exatamente do que você acabou de pesquisar em outro site. Isso acontece porque a Meta coleta dados de outras empresas, do seu aparelho e até das suas conversas com IA para personalizar anúncios e recomendações. A boa notícia: dá para reagir e limitar boa parte desse rastreamento sem abandonar o app.

Este guia mostra os ajustes essenciais na Central de Contas, as permissões no iPhone e Android e os comandos de reset de IA que apagam o contexto dos chatbots da Meta. E para turbinar sua privacidade, usar uma VPN como a ProtonVPN ajuda a manter sua conexão e atividades mais protegidas enquanto você restringe o acesso da Meta aos seus dados.